-
24/07/2010 - 21:31INTERVIEW S JANEM NOVÁKEM SIFU
-
15/07/2010 - 22:48OMYL JMÉNEM CHI SAU (黐手) / TUEI SAU (推手)
-
25/01/2010 - 18:00SAP YI LOU
SAP YI LOU
Je program, který se v tradičním čínském wing cheun cvičí ještě před mnohem známější základní sestavou siu nim tau. Jde o 12 technik, resp. myšlenek, jak řešit určité situace v boji. Tento "level" je dalo by se říci základní a jednoduchá sebeobrana. Cvičí se jak formou sestavy, tak i ve dvojici, tzv. saan sik. Mnohé čtenáře, kteří kdy cvičili, či ještě cvičí jiné, resp. mediálně známější linie wing cheun, může zaskočit, že je před siu nim tau ještě něco jiného - ale to není zdaleka vše. Stejně jako wing cheun kyun seut linie, tak i jiné tradiční styly wing cheun obsahují mnohá cvičení, která jsou v Evropě zájemcům o tento styl téměř neznámá. Pojďme si tedy představit alespoň tři z nich:
DANG HYUN (ratanový kruh) - jde zhruba o 15 pohybů s kruhem o průměru přibližně 25 cm. Tato sestava slouží především k tomu, aby žák posílil své kiu sau (překonání pozice a držení rukou soupeře), sjednotil sílu celého těla, výbušnost a rozvíjel schopnost směřovat sílu. Pojďme si tedy představit jednotlivé techniky:
1. Hei Sik otevření / zahájení
2. Jaam Sau sražení dolu
3. Ngoi Lim zachycení z vnější strany
4. Noi Lim Jaam Jeung zachycení z vnitřní strany
5. Gang Sau sražení ze strany
6. Pok Yik kontrola soupeře z vnitřní strany
7. Saan Ban Jeung obrana středního (pak sau), spodního (gaang sau), horního (taan sau) pásma
9. Noi / Ngoi Hyun Sau obcházení rukou z vnitřní a vnější strany
10. Bun Taan Bong kontrola rukou pomocí taan sau a bong sau
11. Noi Lim zachycení z vnitřní strany
12. Kap Jaang úder loktem shora
13. Baai Jaang úder loktem stranou
14. Pau Jaang úder loktem spodem
15. Ji Ng Cheui / Lin Waan Cheui - Kyun úder přímý / plynule navazující přímé údery - pěstí
16. Sau Sai zakončení / zavření
FAAI JI GUNG (jídelní/bambusové hůlky) - jde vlastně o řadu posilovacích cviků, které se provádějí tak, že obouruč pevně držíme svazek hůlek a různým způsobem boucháme, překrucujeme jej do všech směrů a to i s kroky. Toto cvičení je poměrně jednoduché. Účelem je posílení a uvolnění paží, např. k úchopům, držení atd.
HANG JE PAANG ("mnišská" resp. dvoukoncová tyč) - je přibližně 2 m vysoká tyč, která využívá velmi tvrdé a razantní údery, podrazy, body, bloky atd. Celá sestava je velmi dynamická a náročná na koordinaci pohybů celého těla. Velmi se odlišuje od sestavy s dlouhou tyčí. Její přednosti vyniknou především při cvičení ve dvojících, kde se žák seznamuje s její sílou a rychlostí. S hang je paang se je možné začít učit již na úrovni druhé sestavy, chaum kiu. Ale zpět k sap yi lou. Jak již bylo výše uvedeno, jedná se o 12 technik :
1. Ji Ng Cheui - Pin Saan Cheui - Gwai Bou / Gwai Bou Pin Saan Cheui základní přímé údery, údery s vytáčením a technika stržení na zem
2. Jin Cheui údery s vytáčením a posunem vpřed za podpory síly celého těla
3. Duk Lung Cheui kombinace úderů v boji s více soupeři nebo rychlé následování jednoho soupeře
4. Ngoi Lim zachycení ruky soupeře z vnější pozice
5. Noi Lim zachycení ruky soupeře z vnitřní pozice
6. Saan Ban Jeung obrana středního (pak sau), spodního (gaang sau), horního (taan sau) pásma
7. Daap Sau Tau Taan kombinace úderu a kontroly soupeře z vnější pozice
8. Pok Yik kombinace úderu a kontroly soupeře z vnitřní pozice
9. Cham Wu kroková kombinace
10. Seung Laai Hei Sat použití kolene a klinčování
11. Taan Bong Ha Jit Geuk "stop kick"
12. Fu Mei Geuk "side kick"
Sap Yi Lou je výtažek z ostatních wing cheun sestav, především však z muk yan jong (dřevěného panáka). V podstatě se jedná o "základní sebeobranu", která je rychle a snadno dostupná každému nováčkovi a tvoří tak základ jeho sebeobranných dovedností a jeho gung fu. Celá sestava je velmi jednoduchá a dá se naučit ve velmi krátké době - jejím obsahem jsou základní kroky, kopy, podmety, postoje, údery, úchopy, páky atd. Tato sestava dále slouží k tomu, aby se žák seznámil se svým pohybovým aparátem a naučil se základům práce s energií vlastního těla, tzn. koordinovat sílu celého těla.
Tradiční čínský wing cheun má mnohem širší, pestřejší a propracovanější škálu cvičení než ostatní obecně známé linie tohoto stylu ve světě. V kontinentální Číně wing cheun a jiné styly gung fu velmi aktivně žijí! Komunistický režim u nás nenávratně zničil spousty věcí a hodnot, ale mnohé se dochovalo a přežilo. Zrovna tak i v Číně se gung fu zachovalo pro další generace a proto není nijak těžké pochopit pohnutky současného vedení nejznámějších wing/ving - tsun/chun organizací a jejich vážné obavy z tradičního wing cheun gung fu.
Jsem velice rád, že se můj Sifu v roce 1999 odhodlal k tomu, aby odletěl do Číny, kolébky většiny bojových umění na této planetě a dal tak navždy sbohem všem těm marketingovým organizacím, kde byl a stále je totální nepoměr mezi tím, co nabízejí a cenou, kterou za to požadují. Tuto cestu bylo možné zrealizovat jen díky velice dobrým osobním kontaktům. Bez předchozí znalosti tamějších poměrů je téměř nemožné přiletět do Číny (nejlidnatějšího státu světa) a bez potřebného jazykového vybavení zkusmo najít mistra gung fu. Je nutno dodat, že wing cheun kyun seut je už vlastně v pořadí třetí linie wing cheun, kterou praktikuji. Ale jeho kvalita se s každým odchodem, resp. příchodem k novému, velmi zlepšila. Dalo by se říci, že jsem po předchozích zkušenostech v tak rapidní posun ani nedoufal! Wing cheun kyun seut se neliší pouze tím, že je v něm více cvičení jako takového, ale je v něm i mnohem více nápadů, což je to nejpodstatnější a nejdůležitější. Právě tyto nápady skýtají a nabízejí nekonečné množství možností a variant. To co dělá bojovníka bojovníkem je to, že si ví v každé situaci rady a není ničím zaskočen. A proto - ať už cvičíte cokoli, mohu vám jen popřát, aby vás zaskočilo co nejméně protivníků.
